![\"\"](\"http:\/\/www.etatsgeneraux-psychanalyse.net\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-travail.jpg\")
Pour ceux dont le stress d\u00e9coule du milieu professionnel, il est important de se confier \u00e0 un psychologue du travail. Ce sp\u00e9cialiste conna\u00eet les m\u00e9tiers ainsi que les contraintes qu’ils exigent. Il est en mesure de proposer des solutions concr\u00e8tes. Parfois, il suffit de mieux s’organiser ou d’\u00e9tablir un emploi du temps optimal pour r\u00e9duire le stress au travail. Le sp\u00e9cialiste peut \u00e9galement g\u00e9rer les conflits avec les collaborateurs. Il aide \u00e0 supporter la pression.\nDans certains cas, ce sont les entreprises elles-m\u00eames qui engagent un psychologue pour am\u00e9liorer la productivit\u00e9 du personnel. L’ergonome est un autre expert qui intervient dans l’optique d’une am\u00e9lioration des conditions de travail. Son r\u00f4le consiste surtout \u00e0 adapter les conditions professionnelles aux r\u00e9sultats escompt\u00e9s. Le m\u00e9decin du travail ou de sa mutuelle d’assurance peut aussi \u00eatre un bon confident. Ce praticien veille surtout \u00e0 ce que l’environnement soit propice \u00e0 l’\u00e9panouissement de la personne. Il peut par exemple recommander de marquer une pause pour diminuer la fatigue et le niveau de stress en milieu entrepreneurial.
\nParfois, c’est davantage vers un cabinet externe qui propose justement un accompagnement psychologique aux salari\u00e9s ou un coach de bien-\u00eatre qu’il faut s’adresser.<\/p>\n
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Pour ceux dont le stress plombe la vie de tous les jours, il faut commencer par en parler au m\u00e9decin de famille. Il vous demandera si vous souffrez d’une fatigue persistante, de nervosit\u00e9 excessive ou de maux de t\u00eate, d’insomnie, des troubles alimentaires, etc. Il revient au g\u00e9n\u00e9raliste de d\u00e9cider s’il faut r\u00e9orienter la personne vers un sp\u00e9cialiste ou non. Parmi les experts qu’il pourrait vous demander de consulter, il y a le psychologue. Ce dernier peut \u00e0 son tour guider les individus stress\u00e9s vers un psychoth\u00e9rapeute si jamais une vraie d\u00e9pression s’est install\u00e9e. Si le souci se limite \u00e0 une l\u00e9g\u00e8re crise d’angoisse, il est possible de se rapprocher du naturopathe ou d’un sp\u00e9cialiste de l’aromath\u00e9rapie. Ces praticiens proposent des alternatives aux solutions m\u00e9dicamenteuses. A la place des anxiolytiques, ils sugg\u00e8rent des plantes